Magnesium

Stress, Überanstrengungen, übermässiger Sport – alles, was den Säure-Basen-Haushalt verschiebt, kann zu Krämpfen führen. Magnesium-Oxid wird überall dort verwendet, wo die Magnesium-Zufuhr eilt, insbesondere bei Muskelkrämpfen, Asthma, Muskelzucken, Ameisenlaufen, Unruhe, Schlafstörungen und Monatsregel-Beschwerden, Letzteres vor allem bei PMS.

Zusammensetzung
Eine Dosis entstpricht  1 – 2 Kapseln à 300mg

Mineralien
Magnesium-Oxid     296   mg
Calzium-Oxid              1   mg
SO4                          2.4  mg
Cl                            0.54  mg
Fe                           0.06  mg
Magnesium-Oxid; Gelatine (Kapsel)

Magnesium-Oxid kann in allen Situationen eingesetzt werden, wo ein schneller Bedarf vonnöten ist. Gerade Kraftsportler kennen Krämpfe während oder nach einem harten Training, in diesen Fällen kann diese natürliche Verbindung eine bessere Wirkung zeigen. Auch für Menschen, die über Nacht gerne Krämpfe bekommen, können auf Magnesium-Oxid zurückgreifen. Es ist die natürliche Oxidverbindung, die es ausmacht, dass das Magnesium schneller in die Zellen kommt und eine eventuelle Kalziumüberladung hemmt. Kalzium kann in manchen Fällen der Krampfauslöser sein.

Magnesium und auch Kalzium spielen praktisch bei jedem enzymatischen Prozess in unserem Körper eine wichtige Rolle. Ohne solche Prozesse finden keine Muskelaktivität, keine Nervenimpulse, keine Energiegewinnung und vieles mehr statt.
Hier nochmals das wichtigste:
Eine regelmässige Einnahme von Magnesium beeinflusst den oberen Blutdruck (systolischer Druck) positiv und kann diesen Blutdruck signifikant senken.
Weiter ist Magnesium eine wichtige Krampfprophylaxe und kann bei nächtlichen Muskelkrämpfen, Asthma, Muskelzucken, Ameisenlaufen, Unruhe und Schlafstörungen gute Wirkung zeigen.

Bei Frauen kann Magnesium bei Krämpfen während der Monatsregel wirksam helfen.